フミ
1000人に聞いた薄毛に関する悩み。今回は、育毛効果をもたらすとよく言われているマッサージに関する悩みをご紹介しますね。
この記事の目次
頭皮マッサージに関する悩み・口コミ
抜け毛が増えたせいで、頭頂部が薄くなってきてしまった。自分でできる薄毛対策として頭皮マッサージを聞いたことがあるが、効果的なマッサージ方法を教えて欲しい。また、どのくらいの頻度でマッサージするのがいいのか？
ネット情報の結論！
オズクリニック長谷川先生の回答
フミ
長谷川先生、実際のところ頭皮マッサージって薄毛対策として効果あるんですか？
長谷川先生
うーん、正直やることで損はしないけどやってもやらなくてもあんまり変わらないかな（笑）
フミ
えっ！？そうなんですか？頭皮マッサージのコツ、教えてください！
長谷川先生
マッサージをするとしたら、頭頂部を軽く押すだけで平気かな。
頭皮マッサージが薄毛を改善するって本当なの？
頭皮マッサージをすることで、薄毛が改善することは十分に考えられます。 そもそも発毛剤に含まれているミノキシジルの効果は血行の促進です。頭皮の血行を促進することで、毛母細胞など髪の毛の生成に関わっている細胞に栄養が送られるわけです。 頭皮マッサージも頭皮の血行を良くする効果があります。マッサージすることによって頭皮の血管が拡張し、血液がたくさん流入するようになります。髪の毛を生成する細胞である毛母細胞にも栄養がたっぷりと送られるので、太くてたくましい髪の毛が生えてくる可能性が出てきます。正しい頭皮マッサージの仕方を詳しく解説！
正しい頭皮マッサージの仕方参考動画
正しい頭皮マッサージの仕方を図で解説
①まずは手をしっかりと洗浄してください。汚れたままだと、手にいる菌が頭皮の乗り移って悪さをしてしまうのです。きれいな状態になったら、いよいよマッサージを開始します。
②頭皮マッサージは指の腹を利用します。指の腹を頭皮の上に載せ、軽く押すようなイメージでマッサージを行ってください。叩いてしまったりつねってしまったり、ということは行う必要はありません。
③薄くなっているところはもちろんですが、その周辺もマッサージしていきましょう。頭皮全体の血行が高まるようにするわけです。
④頭皮だけではなく、耳の周辺もマッサージしましょう。手をVサイン状にして耳の左右をマッサージします。耳の横には太い血管があり、頭皮へ血液を送っているのです。耳の周辺もマッサージすることで、より効率的に頭皮に血液が送られるようになります。
